Şema Terapi

Şema terapisi, psikolojik sorunların kaynağı olan altta yatan inançlar ve duygusal kalıpların anlaşılmasını ve değiştirilmesini hedefleyen bir terapi yöntemidir. Bu terapi, çocukluk döneminde edinilen ve daha sonra hayatımızı şekillendiren bazı olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek, daha sağlıklı bir yaşam sürdürmemizi sağlar.

Şema terapisi, farkındalık, empati ve kabul gibi temel değerlere dayanır. Terapist, danışanın duygusal ihtiyaçlarını anlamak için onunla yakın bir ilişki kurar ve terapinin hedeflerine ulaşmak için çeşitli teknikler kullanır. Bu teknikler arasında bilişsel yeniden yapılandırma, duygusal düzenleme, vizualizasyon ve hayal gücü kullanımı gibi yöntemler bulunur.

Hanus Danışmanlık Merkezi olarak, danışanlarımızın şema terapisi ile ilgili tüm sorularını cevaplamaya hazırız. Terapi sürecinde, danışanlarımızla birlikte çalışarak, onların hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için özel bir program hazırlıyoruz. Bu program, danışanlarımızın bireysel ihtiyaçlarına ve terapinin amaçlarına uygun olarak belirlenir.

Şema terapisi, çocukluk dönemi travmaları, kaygı bozuklukları, ilişki sorunları, özgüven eksikliği, öfke yönetimi sorunları gibi birçok farklı psikolojik sorunun tedavisinde etkilidir. Hanus Danışmanlık Merkezi olarak, danışanlarımızın yaşamlarını daha sağlıklı, mutlu ve anlamlı hale getirmelerine yardımcı olmak için şema terapisini kullanıyoruz.

Eğer siz de şema terapisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, Hanus Danışmanlık Merkezi’nin web sitesindeki ilgili sayfayı ziyaret edebilir veya bize telefon veya e-posta yoluyla ulaşabilirsiniz. Danışmanlarımız, sizinle yakından çalışarak, sizin için en uygun tedavi planını belirleyeceklerdir.

Yardıma mı ihtiyacınız var?